Selbstmotivation als Lebensstil

Uh, wo fange ich an? Wie soll ich das jetzt angehen? Vielleicht doch noch ein bisschen warten? Das kann ich nicht alleine schaffen… Das sind die häufigsten Fragen und Aussagen, die ich mehr als einmal höre, wenn es um Veränderungen und das Verlassen der Komfortzone geht. Klischee.

Ich sitze auf meinem winzigen Sofa, es ist Sonntagabend, und ich überlege, ob ich mich vielleicht etwas länger als sonst mit dem Buch belohne, das mich gerade völlig in seinen Bann gezogen hat – oder ob ich doch noch die eine oder andere Lektion für eine Prüfung lesen soll…

Inmitten all dieser Verwirrung (um den allgegenwärtigen Wahnsinn nicht beim Namen zu nennen) bin ich zu einer vielleicht nicht allzu großen, aber durchaus ernüchternden Erkenntnis gekommen: Wir alle beginnen auf irgendeine Weise, langsam unseren Kompass zu verlieren und in unsere eigene kleine Tretmühle zu geraten. Ihr fragt euch jetzt wahrscheinlich: „Warum redet sie jetzt davon, wenn der Text doch Selbstmotivation heißt?“ Genau da liegt der Witz.

Als jemand, der nicht nur im letzten Jahr Schwankungen aller Art erlebt hat – angefangen bei beruflichen, akademischen, emotionalen, psychischen (ich meine vor allem Momente der Freude und der Traurigkeit) usw. – fühle ich das Bedürfnis, mich genau an dich, liebe Leserin, lieber Leser, zu wenden und ein paar meiner Routinen und Tipps zu teilen, die mir das Leben leichter und schöner machen – weil sie bewusst gelebt und ein Teil von mir sind.

Überschwemmt von einem Meer an Informationen, das nur einen oder zwei Klicks entfernt ist, verlieren wir uns nicht selten auf der Suche nach Ideen, wie wir Produktivität und Eigenmotivation steigern können. Es kam mir vor, Folgendes von mir nahestehenden Menschen zu hören: aber ich kann mir nicht selbst der Antrieb sein – ich brauche jemanden, der mich bewegt und motiviert, sonst sehe ich keinen Sinn.

Moment, langsam. Das ist gleich auf mehreren Ebenen falsch.

Du selbst bist dein größter Verbündeter

Wir selbst sollten uns unsere größte Stütze, unser größter Antrieb und vor allem der Kommandeur unseres eigenen Lebens sein. Genau das ist etwas, das ich sehr an mir selbst schätze.

Ich liebe mich, weil ich an mir arbeite.

Jeder Umweg führt auf den richtigen Weg

Wenn ich ein paar Jahre zurückblicke, wird mir klar, dass ich mehr oder weniger keine Ahnung hatte, wie sich mein Leben entwickeln und in welche Richtung es gehen würde. Und doch fügt sich irgendwie alles zusammen. Nicht umsonst sagt man: „Was du ausstrahlst, das ziehst du auch an.“ Irgendwie, durch all diese Achterbahnen hindurch, habe ich begriffen, dass man sich selbst der beste Freund und der schlimmste Feind ist – Wenn man sich selbst nicht lobt, wenn es gut läuft, und sich konstruktiv kritisiert, wenn es schlecht läuft, kommt man nicht voran.

Und dann kommt der Moment, in dem man erkennt, dass all das eigentlich zu etwas gut war – dass man eigentlich glücklich ist. Na dann, weiter! Noch stärker, vor allem viel klüger und erfahrener.

Ich bin derjenige, der sein Leben lenkt – und ich werde das Beste daraus machen, was ich kann.

In solchen Momenten spürt man eine unbeschreibliche Energie, die einen antreibt, über die gegebene Situation hinauszuwachsen und noch stärker zu werden. Wir sind nicht umsonst psychophysisch so komplexe Wesen auf diesem Planeten. Diese Energie war in meinem Fall so stark, dass sie mich zu dem geführt hat, wonach ich mich im Innersten schon lange gesehnt hatte: meiner beruflichen Berufung. Manchmal scheint es, als müsse man eine Menge „Filter“ durchlaufen, bis man zum Endprodukt gelangt. Jede Abzweigung hat mich letztendlich auf den Hauptweg geführt.

Ich halte nicht alles Bisherige für falsch – ganz im Gegenteil. Ich bin für jede Herausforderung und jedes Hindernis dankbar, die mir begegnet sind, denn sie haben mich zu dem gemacht und mich gelehrt, was ich heute bin.

Einmal sagte mir mein Vater: „Sei stolz auf dich und darauf, wer du heute bist – denn das, was du in den letzten paar Jahren durchgemacht hast, die Höhen und Tiefen in einer fremden Welt, während du nach deinen Träumen gegriffen hast, das erlebt mancher nicht einmal in zwei Leben.“ Das trägt mich bis heute und gibt mir die Kraft, weiterzugehen. Jeden Tag bemühe ich mich, eine noch bessere Version meiner selbst zu sein als gestern. Natürlich ist euch klar, dass ohne sie alle – ich meine meine wundervollste Familie der Welt – Ana nicht auf ihrem winzigen Sofa säße und diesen Text schreiben würde, aus der wundervollsten Stadt der Welt, völlig erfüllt und glücklich mit dem, was sie hat und wie sie lebt.

Die kleinen Dinge machen das Leben schöner

Und keine große Philosophie hilft dabei, die Tage, Wochen, Monate und am Ende auch die Jahre erfüllt zu gestalten.

Es sind die kleinen Dinge, die das Leben schöner machen.

Für mich ist das die Morgensonne, die mich weckt, noch bevor ich meinen ersten Morgenkaffee, -tee oder meine Limonade habe. Es ist das Lieblingslied, das ich unter der Dusche höre, um richtig wach zu werden. Wenigstens ein paar gelesene Seiten eines Buches täglich. Es ist die Arbeit, die ich tue. Ja, ihr lest richtig – die Arbeit, die ich sehr gerne tue. Die echte Freude, wenn ich zum Training ins Fitnessstudio gehe – oder, wenn das nicht geht, die Musik aufdreht und durch die Wohnung tanze. Oder das Lächeln meiner Nichte, das mir die Welt bedeutet.

Findet euren eigenen Schwerpunkt des Glücks – und alles wird leichter gehen. Wenn nicht gerade alles, übertreiben wir nicht, dann werdet ihr zumindest sagen: Aber ich bin glücklich – ich schaffe alles!