{"id":7855,"date":"2022-04-08T12:00:09","date_gmt":"2022-04-08T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/smama.blog\/kvalitetno-vreme-sa-decom\/"},"modified":"2026-08-26T19:51:49","modified_gmt":"2026-08-26T17:51:49","slug":"mamas-und-sofkas-tag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smama.blog\/de\/mamas-und-sofkas-tag\/","title":{"rendered":"Mamas und Sofkas Tag"},"content":{"rendered":"

Wie und wann verbringen wir Qualit\u00e4tszeit mit unseren Kindern, wenn uns die unz\u00e4hligen Anforderungen des Alltags auf Schritt und Tritt aufreiben? Sofka und ich haben eine L\u00f6sung gefunden!<\/p>\n

Als berufst\u00e4tige Eltern plagt uns sehr oft das schlechte Gewissen, dass wir vielleicht nicht genug Zeit mit unseren Kindern verbringen. Sehr oft warten wir auf das Wochenende als die versprochene Zeit<\/strong>, in der wir als Familie Qualit\u00e4tszeit miteinander verbringen sollen.<\/p>\n

Und dann kommt das Wochenende.<\/p>\n

Viel zu oft verliert man sich zwischen W\u00e4schebergen, die von Bergen an Geschirr abgel\u00f6st werden, Eink\u00e4ufen, Lappen aller Formen und Gr\u00f6\u00dfen. Die Kinder gehen zum Spielen zu Freunden.<\/p>\n

Einem f\u00e4llt ein, dass noch etwas f\u00fcr die Arbeit zu erledigen ist, wof\u00fcr man w\u00e4hrend der Arbeitswoche keine Zeit hatte.<\/p>\n

Oder man ist einfach alle zusammen so ersch\u00f6pft von der M\u00fcdigkeit, die die vergangene Woche mit sich gebracht hat, dass man nicht die kleinste Spur von Elan oder Kraft hat, um von der Couch aufzustehen und „etwas“ mit sich selbst zu unternehmen, geschweige denn mit den eigenen Familienmitgliedern.<\/p>\n

Ja, das klingt f\u00fcr uns alle nur allzu bekannt.<\/p>\n

Und ja, es gibt ideale Wochenenden, die ganz anders aussehen als das eben Beschriebene.<\/p>\n

Und ja, nat\u00fcrlich gibt es solche Wochenenden. Genau die, an denen man das Haus im Chaos zur\u00fcckl\u00e4sst, sich mit den Liebsten ins Auto setzt (oder aufs Fahrrad, je nach Ziel) und einfach irgendwo ist, wo es anders ist, wo es Spa\u00df macht.<\/p>\n

\n

Der Alltag reibt uns alle auf und frisst sich sogar in diese kleinen Oasen famili\u00e4ren Friedens, die man Wochenende nennt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Und wir wollen nicht nur gute Eltern sein, sondern auch gute Familienmitglieder, die f\u00fcr ihre Liebsten da sind. Es w\u00e4re gro\u00dfartig, wenn entweder der Tag l\u00e4nger w\u00e4re und wir unersch\u00f6pfliche Energiereserven h\u00e4tten, oder wenn das Wochenende wenigstens zwei Tage l\u00e4nger dauern w\u00fcrde. Aber keine der beiden Optionen ist realistisch, zumindest noch nicht.<\/p>\n

Was bleibt uns also?<\/p>\n

Kreativ zu sein und uns gut zu organisieren.<\/strong> Genau das.<\/p>\n

\n

Deshalb haben Sofka und ich „Mamas und Sofkas Tag“<\/em> erfunden. Ein Tag mitten in der Arbeitswoche, an sich nichts Weltbewegendes, aber f\u00fcr uns sehr besonders.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"kvalitetno-vreme-sa-decom\"<\/a><\/p>\n

Wie sieht ein typischer „Mamas und Sofkas Tag“ aus?<\/h3>\n

Unser Tag ist der Donnerstag.<\/p>\n

An diesem Tag machen wir alles gemeinsam<\/strong>, nur wir beide.<\/p>\n

Und nein, an diesem Tag fehle ich nicht bei der Arbeit, und sie nicht in der Kita. Aber an diesem Tag bin ich diejenige, die sie<\/strong> in die Kita bringt, ich hole sie fr\u00fcher ab und ich bringe sie<\/strong> zur Musikschule.<\/p>\n

Wir haben kleine Rituale geschaffen, die aus diesem „gew\u00f6hnlichen“ Tag etwas Besonderes machen \u2014 Rituale, die es uns beiden erm\u00f6glichen, mehrmals in der Woche zu sagen: „Ich kann unseren Tag kaum erwarten.“<\/p>\n

\n

Es sind keine weltersch\u00fctternden Ereignisse, aber sie reichen aus, um uns aus dem Alltag herauszuholen, aus der Maschine namens langweilige, festgefahrene Realit\u00e4t voller unsinniger Verpflichtungen.<\/p>\n<\/blockquote>\n

An diesem Tag, donnerstags, mieten wir uns ein Auto<\/strong> (denn, nein, wir haben immer noch keins gekauft), was schon f\u00fcr sich ein Erlebnis ist (zum Thema Car-Sharing bei uns bereite ich einen eigenen Text vor). Im Auto h\u00f6ren wir laut Disney-Hits und singen aus vollem Hals mit.<\/strong><\/p>\n

Ich hole sie fr\u00fch genug von der Kita ab, damit wir stressfrei einen Parkplatz finden und trotzdem noch einen Kaffee trinken<\/strong> k\u00f6nnen, im Caf\u00e9 direkt bei der Musikschule. Mama trinkt ihren echten Kaffee, w\u00e4hrend Sofka einen Kinder-Cappuccino aus Kakao und Milchschaum schl\u00fcrft.<\/p>\n

Beim Kaffeetrinken reden wir \u00fcber die unterschiedlichsten Dinge<\/strong> \u2014 von der Nacherz\u00e4hlung, wie der Tag f\u00fcr jede von uns war, \u00fcber Pl\u00e4ne, was wir am Wochenende alle zusammen unternehmen k\u00f6nnten, bis hin zum Nacherz\u00e4hlen der Zeichentrickfilme, die wir zusammen geschaut haben.<\/p>\n

Dann geht Sofka zu ihrer Stunde, und ich bleibe, um meinen Kaffee fertig zu trinken, w\u00e4hrend ich Ideen f\u00fcr neue Texte und Kooperationen auf meinem Remarkable notiere oder Social-Media-Beitr\u00e4ge plane. Ich versuche, das nicht zu tun, wenn ich tats\u00e4chlich bei Sofka bin, denn es ist mir wichtig, in der Zeit, die wir zusammen verbringen, wirklich pr\u00e4sent zu sein und ihr zuzuh\u00f6ren. Andererseits wei\u00df jeder, der neben dem „normalen Job“ noch etwas anderes macht, wie wertvoll und wichtig jeder freie Moment ist.<\/p>\n

Nach der Stunde folgt ein obligatorischer Besuch der Stadtbibliothek<\/strong> und ein kurzer Spaziergang<\/strong> durch die Altstadt.<\/p>\n

Und dann nehmen wir das Auto und holen Papa von der Arbeit ab (w\u00e4hrend die Musik nat\u00fcrlich weiter aus den Lautsprechern dr\u00f6hnt).<\/p>\n

An unserem Tag versteht es sich von selbst, dass nat\u00fcrlich ich diejenige bin, die die Gutenachtgeschichte vorliest<\/strong>, wonach wir noch ein bisschen fl\u00fcstern und nacherz\u00e4hlen, was wir an diesem Tag Sch\u00f6nes erlebt haben. Immer mit dem obligatorischen Fazit: „Ich kann den n\u00e4chsten Donnerstag kaum erwarten.“<\/p>\n

So haben wir beide das Ritual unseres Tages aufgebaut.<\/p>\n

Die Sch\u00f6nheit kleiner Rituale<\/h3>\n

Damit wollte ich euch dazu anregen, dar\u00fcber nachzudenken, welche eurer bestehenden Verpflichtungen ihr um wenigstens eine andere Aktivit\u00e4t erg\u00e4nzen k\u00f6nntet \u2014 eine Art „W\u00fcrze“, um eure Beziehung zu euren Kindern zu bereichern.<\/p>\n

\n

Solche „Rituale“ bringen euch nicht nur eurem Kind n\u00e4her, sie freuen sich auch, eure ungeteilte Aufmerksamkeit zu bekommen, auf die sie sich verlassen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Eine Aktivit\u00e4t, die euch zumindest w\u00f6chentlich daran erinnert, dass ihr euch nicht so schlecht f\u00fchlen m\u00fcsst, wenn ihr an den anderen Tagen nichts Weltbewegendes mit ihnen unternommen habt.<\/p>\n

\n

Beziehungen entstehen durch Aufmerksamkeit, nicht durch materielle Dinge<\/a> oder teure Ausfl\u00fcge.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Und ja, es ist durchaus m\u00f6glich, sich diese Zeit zu nehmen \u2014 man muss nur in den eigenen Kalender schauen und sich gut organisieren, um Angenehmes mit N\u00fctzlichem zu verbinden. Denn Kinder sind keine Pflicht, die man einfach abhaken muss<\/strong>, sondern die Wesen, die uns am meisten am Herzen liegen und denen wir uns widmen sollten, und sei es nur f\u00fcr ein paar Minuten am Tag.<\/p>\n

\n

Es geht nicht um Quantit\u00e4t, sondern um Qualit\u00e4t. Mamas und Sofkas Tag ist unsere kleine Oase, Zeit nur f\u00fcr uns beide.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Lasst uns gemeinsam lernen!<\/h3>\n

Was ist eure „magische Geschichte“, die ihr mit euren Kindern schreibt? (Schreibt es in die Kommentare, damit wir alle voneinander Ideen bekommen \u2014 denn Elternschaft ist kein Wettbewerb, sondern eine Art Schule, in der wir alle Durchschnittssch\u00fcler sind.)<\/p>\n

Herzlich,<\/p>\n

S-Mama<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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