{"id":7831,"date":"2022-04-29T12:00:35","date_gmt":"2022-04-29T10:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/smama.blog\/postporodajna-depresija\/"},"modified":"2026-09-12T10:27:30","modified_gmt":"2026-09-12T08:27:30","slug":"postpartale-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smama.blog\/de\/postpartale-depression\/","title":{"rendered":"Postpartale Depression, oder: Warum bist du nicht gl\u00fccklich, obwohl du Mutter bist?!"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">Man sagt, wir sollten gl\u00fccklich sein, wenn wir Eltern werden, und trotzdem sp\u00fcren wir eine gewisse Traurigkeit. Woran erkennen wir, dass es sich um eine postpartale Depression handelt?<!--more--><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ein Kind auf die Welt zu bringen ist etwas Gro\u00dfes!<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Und w\u00e4hrend wir uns meist auf die Geburt selbst konzentrieren und uns darauf vorbereiten, <strong>sind wir nur selten wirklich bereit f\u00fcr das, was danach kommt \u2014 die lebenslange F\u00fcrsorge f\u00fcr einen neuen Menschen.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">In diesen, vor allem ersten Momenten, Tagen, Monaten, tauchen so viele Gef\u00fchle auf und verweben sich st\u00e4ndig ineinander \u2014 Unsicherheit, Angst, Ersch\u00f6pfung, Gl\u00fcck, Aufregung, Sorge, Selbstzweifel\u2026<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><em>Schaffe ich das \u00fcberhaupt? Wie soll ich das alles bew\u00e4ltigen? Mache ich das, was ich tue, \u00fcberhaupt richtig?<\/em> Und wer wei\u00df, wie viele solcher Fragen einem t\u00e4glich durch den Kopf gehen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h6 dir=\"ltr\">Aber was, wenn diese Fragen gar nicht so harmlos sind, wie sie scheinen?<\/h6>\n<p dir=\"ltr\">Von mir w\u00fcrde ich nicht sagen, dass ich nach Sofkas Geburt eine Depression hatte, aber ich w\u00fcrde l\u00fcgen, wenn ich sagen w\u00fcrde, dass jeder Moment sorgenfrei war.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Sehr oft, besonders in den N\u00e4chten, in denen ich sie stillte, w\u00e4hrend alle anderen im Haus schliefen, hatte ich Gedanken, die mich, gelinde gesagt, an meinen m\u00fctterlichen F\u00e4higkeiten zweifeln lie\u00dfen.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Die Tatsache, dass ich damals als Einzige in meinem n\u00e4heren und weiteren Umfeld ein Baby bekommen hatte, bedeutete, dass ich niemanden hatte, mit dem ich meine Erfahrungen und Gef\u00fchle teilen konnte.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ich kenne pers\u00f6nlich niemanden, der mit einer postpartalen Depression zu k\u00e4mpfen hatte.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Liegt das daran, dass wirklich niemand in meinem Umfeld sie hatte, oder liegt es \u2014 die viel wahrscheinlichere Erkl\u00e4rung \u2014 daran, dass <strong>dar\u00fcber einfach nicht gesprochen wird<\/strong>, weil Gef\u00fchle, besonders die negativen, in unserer Gesellschaft immer noch sehr tabuisiert sind?<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><em>Was bist du blo\u00df f\u00fcr eine Mutter, wenn du dich nicht in jedem einzigen Moment deines und seines Lebens \u00fcber dein Kind freust?<\/em> \u2014 dieser Satz sitzt so tief in unserem Kopf verankert, dass es fast \u00fcberfl\u00fcssig ist, ihn \u00fcberhaupt laut auszusprechen (was viele Menschen trotzdem nicht davon abh\u00e4lt).<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Und <strong>postpartale Depression ist ein sehr reales Problem, mit dem wahrscheinlich schon unsere Urgro\u00dfm\u00fctter zu k\u00e4mpfen hatten<\/strong> (sie wussten nur nicht, wie man es benennt).<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Laut dem Buch <em><a href=\"https:\/\/www.audible.de\/pd\/The-Book-You-Wish-Your-Parents-Had-Read-and-Your-Children-Will-Be-Glad-That-You-Did-Hoerbuch\/0241398304?gclid=CjwKCAjwu_mSBhAYEiwA5BBmf0pEPmwK_DhxnUn-OPykyy5IxoA42QSGAM5y9tfJ5rkdZOFrN6A9xRoC1gQQAvD_BwE&amp;source_code=GAWOR12604212090BN&amp;ipRedirectOverride=true&amp;ef_id=Yl6IEQAAAGTw61sk:20220419095945:s\">Das Buch, das deine Eltern gerne gelesen h\u00e4tten<\/a><\/em> von Philippa Perry sind <strong>zwischen 10 und 15 Prozent der frischgebackenen M\u00fctter jedes Jahr von postpartaler Depression betroffen.<\/strong> (Perry, 2020, Pos. 1690).<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Deshalb habe ich mir fachlichen Rat geholt. <strong><a href=\"https:\/\/mamapsiholog.com\/postporodajna-depresija-i-ja\/\">Aleksandra Jedvaj<\/a><\/strong> ist Psychologin mit Masterabschluss, die neben ihrer fachlichen Expertise auch selbst als Mutter Erfahrung mit dem Thema hat.<\/p>\n<div id=\"attachment_5825\" style=\"width: 778px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mama.psiholog\/\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5825\" class=\"wp-image-5825 size-large\" src=\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/slika-min-768x1024.jpg\" alt=\"postporodjajna depresija\" width=\"768\" height=\"1024\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5825\" class=\"wp-caption-text\">Aleksandra Jedvaj, master psiholog<\/p><\/div>\n<h4 dir=\"ltr\">1. Wie unterscheiden wir zwischen der Ersch\u00f6pfung und dem \u00dcberw\u00e4ltigtsein, das mit dem Elternwerden einhergeht, und einer echten postnatalen Depression?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Nach der Ankunft eines Babys werden auf unserer Reise namens Elternschaft die unterschiedlichsten Gef\u00fchle auftauchen, ebenso wie eine Ersch\u00f6pfung, die immer wieder kommt und geht. Denn <strong>ein Kind oder Kinder zu haben verlangt sowohl psychische als auch physische Kraft<\/strong> und ist nichts, was man einmal erledigt und abhakt \u2014 es ist ein lebenslanger Prozess.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Untersuchungen zufolge tritt die postpartale Depression in den ersten 4 bis 8 Wochen oder einigen Monaten nach der Geburt auf.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Sie wird von folgenden Symptomen begleitet:<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>Schlaflosigkeit oder \u00fcberm\u00e4\u00dfige M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung<\/li>\n<li>h\u00e4ufige Stimmungsschwankungen und pl\u00f6tzliche Umschw\u00fcnge<\/li>\n<li>Gef\u00fchle von Einsamkeit, Traurigkeit, \u00fcbertriebene Sorge um das Baby<\/li>\n<li>Vernachl\u00e4ssigung des Babys<\/li>\n<li>Reizbarkeit, Weinerlichkeit, Angst und Konzentrationsschwierigkeiten<\/li>\n<li>Appetitschwankungen (von starkem Appetitverlust bis zu Essanf\u00e4llen)<\/li>\n<li>Hyperaktivit\u00e4t bis hin zu chronischer Ersch\u00f6pfung<\/li>\n<li>das Gef\u00fchl, Probleme nicht bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen, Gef\u00fchle von Schw\u00e4che und Machtlosigkeit<\/li>\n<li>negative Gedanken, Ged\u00e4chtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten, gesenktes Selbstwertgef\u00fchl<\/li>\n<li>Schuld- und Ohnmachtsgef\u00fchle, emotionale Labilit\u00e4t<\/li>\n<li>Vermeidung von Kontakt mit anderen Menschen<\/li>\n<li>Panikattacken\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Wenn diese Gef\u00fchle nicht verschwinden oder sich verschlimmern, besteht die M\u00f6glichkeit, dass es sich um eine postpartale Depression handelt.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">2. Wie \u00e4u\u00dfert sich eine postpartale Depression am h\u00e4ufigsten?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Eine postpartale Depression \u00e4u\u00dfert sich auf verschiedene Weise, oft als Kombination mehrerer Faktoren, Gef\u00fchle und Zust\u00e4nde, die wir bei der vorherigen Frage aufgez\u00e4hlt haben. Und sie unterscheidet sich von Person zu Person.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">In der Praxis ist es oft dieses <strong>Gef\u00fchl der Hilflosigkeit, der Einsamkeit, begleitet von wechselnden Emotionen<\/strong>, oft verbunden mit Weinen, negativen Gedanken und S\u00e4tzen wie: &#8222;Ich wei\u00df nicht, wie ich das schaffen soll, ich kann nicht, ich kann das nicht, es ist zu schwer, ich habe das Gef\u00fchl, das wird nie vorbeigehen\u2026&#8220;<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">3. Was sind m\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr eine postnatale Depression?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Die postpartale Depression und ihre Ursachen unterscheiden sich von Person zu Person, es gibt nie nur einen einzigen Grund.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Man kann sagen, es handelt sich um eine Kombination aus k\u00f6rperlichen und emotionalen Ver\u00e4nderungen, die eine Frau w\u00e4hrend der Schwangerschaft und nach der Geburt durchmacht.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Hinzu kommt der Faktor der famili\u00e4ren Vorgeschichte (ob jemand in der Familie unter Angstzust\u00e4nden oder Depressionen gelitten hat, oder ob die Person selbst fr\u00fcher schon Erfahrung damit hatte).<\/p>\n<div id=\"attachment_5819\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mima_smama\/\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5819\" class=\"wp-image-5819 size-large\" src=\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/P1180657-min-1024x683.jpg\" alt=\"postporodjajna depresija\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5819\" class=\"wp-caption-text\">Was, wenn du wei\u00dft, wohin dein Weg als Elternteil f\u00fchren soll, aber nicht siehst, wie du dorthin kommst?<\/p><\/div>\n<h4 dir=\"ltr\">4. An wen k\u00f6nnen wir uns in solchen F\u00e4llen wenden? Besonders, wenn uns das Umfeld versichert, &#8222;es sei doch nichts&#8220;, wir w\u00fcrden &#8222;nur \u00fcbertreiben&#8220;, und uns einzureden versucht, dass wir das, was wir f\u00fchlen, gar nicht wirklich f\u00fchlen \u2014 was, glaube ich, viel zu oft ein Problem in unserer Gesellschaft ist?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Wir leben immer noch in einer Gesellschaft, und <a href=\"https:\/\/smama.blog\/iskreno-o-depreseiji\/\"><strong>wir wurden so erzogen, dass wir unsere Gef\u00fchle unterdr\u00fccken, verleugnen und so tun, als sei nichts<\/strong><\/a> \u2014 dass das, was wir f\u00fchlen, nicht in Ordnung sei zu f\u00fchlen, dass wir es nicht f\u00fchlen d\u00fcrften, weil wir sonst als schwach gelten, als nicht gut genug als Mensch, und in unserem Kontext \u2014 als nicht gute genug M\u00fctter, ungeeignet f\u00fcr diese Rolle, wenn wir sagen, dass uns etwas schwerf\u00e4llt.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Und es ist schwer. Ganz bestimmt.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Elternschaft ist durchwoben von allen Gef\u00fchlen, den sch\u00f6nen wie den weniger sch\u00f6nen. Nur wird uns viel zu selten erlaubt, sie auszudr\u00fccken, und so verbieten wir es uns selbst, sie \u00fcberhaupt zu f\u00fchlen und zu zeigen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Ich hoffe, dass wir mit unserem eigenen Beispiel, unserer Erfahrung und Gespr\u00e4chen und Texten wie diesem hier langsam dazu beitragen k\u00f6nnen, <strong>zu normalisieren, dass die weniger sch\u00f6nen, schwierigen Gef\u00fchle genauso zur Elternschaft geh\u00f6ren wie die unbeschreibliche Freude, die uns Kinder schenken.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">An wen wendet man sich? An den Hausarzt, einen Psychiater, einen Psychologen, einen Psychotherapeuten.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Ein wichtiger Teil davon ist, <strong>die M\u00f6glichkeit zu haben, wirklich geh\u00f6rt zu werden<\/strong> \u2014 zu sprechen \u00fcber das, was wir tats\u00e4chlich f\u00fchlen und durchmachen, in unserem ganz pers\u00f6nlichen Erleben, statt dar\u00fcber, wie wir uns &#8222;eigentlich&#8220; f\u00fchlen sollten.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">5. Was ist mit M\u00fcttern, die ein zweites oder drittes Kind erwarten und nach der ersten Geburt eine postpartale Depression hatten? Ist ihre Angst, &#8222;das Gleiche noch einmal durchzumachen&#8220;, berechtigt? Und wie k\u00f6nnen sie diesem Zustand vorbeugen, falls das \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Angst, die auf einer fr\u00fcheren Erfahrung beruht, ist auf jeden Fall real.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Was wir tun k\u00f6nnen, ist, <strong>uns so gut wie m\u00f6glich \u00fcber die kommende Zeit zu informieren<\/strong> und \u00fcber die M\u00f6glichkeiten, die sie mit sich bringt.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Die m\u00f6glichen Szenarien und die Art und Weise, wie die kommende Zeit verlaufen kann, k\u00f6nnen uns ein gewisses Ma\u00df an Ruhe und Sicherheit f\u00fcr das geben, was vor uns liegt.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Was ich pers\u00f6nlich empfehlen w\u00fcrde, und was ich beim zweiten Mal auch selbst gemacht habe, ist, sich ein <strong>Unterst\u00fctzungssystem aufzubauen:<\/strong><\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>kl\u00e4ren, <strong>wie wir uns um das Baby k\u00fcmmern<\/strong> \u2014 F\u00fcttern, Wickeln, Baden<\/li>\n<li>kl\u00e4ren, <strong>wie es mit den Haushaltspflichten aussieht<\/strong> \u2014 Putzen, B\u00fcgeln, Mahlzeiten<\/li>\n<li>und wer sich <strong>um die Mutter k\u00fcmmert<\/strong>, in den ersten, intensivsten Tagen, damit die Mutter sich um das Baby k\u00fcmmern kann<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Es gibt auch <strong><a href=\"https:\/\/mamapsiholog.com\/savjetovanje\/\">Selbsthilfegruppen<\/a><\/strong>, die eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit sind, wie eine Mutter sich selbst unterst\u00fctzen kann. Eine solche Gruppe entsteht gerade auch, gest\u00fctzt auf pers\u00f6nliche Erfahrung und Wissen, das ich gerne mit anderen M\u00fcttern teilen w\u00fcrde.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">6. Wie wirkt sich eine postpartale Depression auf die Kinder selbst aus?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Die deutlichste Folge einer postpartalen Depression zeigt sich in <strong>der Beziehung zwischen Mutter und Kind<\/strong>:<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>weniger Aufmerksamkeit<\/li>\n<li>weniger k\u00f6rperliche Z\u00e4rtlichkeit (Ber\u00fchrungen, Kuscheln, In-den-Arm-Nehmen)<\/li>\n<li>weniger stimmliche und visuelle Kommunikation mit dem Baby (weniger Sprechen, L\u00e4cheln, Reden, Singen)<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Durch den verringerten Kontakt und die verringerte Interaktion zwischen Mutter und Baby kann es zu Entwicklungsproblemen oder -verz\u00f6gerungen im Vergleich zum \u00fcblichen Entwicklungsprozess kommen \u2014 etwa beim Spracherwerb, beim Laufenlernen, und sp\u00e4ter bei den emotionalen Reaktionen und dem Verhalten des Kindes.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Die Motivation, sich bei der \u00dcberwindung einer postpartalen Depression Hilfe zu holen, hat also nicht nur damit zu tun, dass es der Mutter besser gehen soll \u2014 es geht um die gesamte Beziehung zum Kind, damit es auch dem Kind gut geht.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Deshalb ist es wichtig, so fr\u00fch wie m\u00f6glich mit Pr\u00e4vention zu beginnen.<\/p>\n<div id=\"attachment_5828\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mima_smama\/\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5828\" class=\"wp-image-5828 size-large\" src=\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/WhatsApp-Image-2022-04-28-at-09.43.21-min-1024x682.jpeg\" alt=\"postporodjajna depresija\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5828\" class=\"wp-caption-text\">Dad postpartum?<\/p><\/div>\n<h4 dir=\"ltr\">7. Zum Gl\u00fcck wird in den letzten Jahren immer mehr \u00fcber postpartale Depression gesprochen \u2014 dass aber auch V\u00e4ter davon betroffen sein k\u00f6nnen, ist weniger bekannt. Philippa Perry gibt an, dass sogar 10 Prozent der V\u00e4ter unter dieser St\u00f6rung leiden. Wie \u00e4u\u00dfert sie sich bei V\u00e4tern? Gibt es etwas, das speziell mit dem Geschlecht oder der Elternrolle zusammenh\u00e4ngt und mit dem Auftreten der Depression verbunden ist?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">V\u00e4ter sind, genau wie M\u00fctter, lebendige Menschen, die mit der Ankunft eines Kindes ebenfalls eine enorme Ver\u00e4nderung durchmachen.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">DPP (dad postpartum) wurde bei V\u00e4tern erstmals 2001 definiert, gr\u00f6\u00dfere Untersuchungen dazu gibt es aber erst seit letztem Jahr.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Da es sich um ein weniger erforschtes Gebiet handelt, k\u00f6nnen einige der <strong>Symptome bei V\u00e4tern<\/strong> sein:<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>Schlafmangel<\/li>\n<li>hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/li>\n<li>Panikattacken und Phobien<\/li>\n<li>Unruhe und Ohnmachtsgef\u00fchle<\/li>\n<li>verminderte Libido<\/li>\n<li>Gewichtszunahme<\/li>\n<li>Verdauungsprobleme\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">All das kann mitunter <strong>zu einer schwierigen Beziehung mit dem Partner f\u00fchren<\/strong>, verbunden mit einem Gef\u00fchl der Unzul\u00e4nglichkeit in der Vaterrolle, und einer Flucht in die Arbeit.<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">8. Gibt es \u00fcberhaupt eine M\u00f6glichkeit, einer postpartalen Depression vorzubeugen, unabh\u00e4ngig davon, welches Familienmitglied betroffen ist? Wenn ja, was w\u00fcrdest du raten?<\/h4>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Auf die Elternrolle k\u00f6nnen wir nie vollst\u00e4ndig vorbereitet sein \u2014 das ist etwas, das man durch \u00dcbung erreicht, durch die Erfahrung selbst, sobald das Kind da ist und man diese Rolle \u00fcbernimmt.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Wir k\u00f6nnen uns auf jeden Fall <strong>so gut wie m\u00f6glich informieren<\/strong> \u00fcber alles, was die kommende Zeit mit sich bringt \u2014 es gibt verschiedene Kurse, Seminare, B\u00fccher, die das alles erleichtern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">B\u00fccher, die ich empfehlen w\u00fcrde:<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li><em>Bewusste Eltern<\/em> \u2014 Sabari Shafali <a href=\"https:\/\/www.knjizara-harfa.rs\/svesni-roditelji-menjamo-sebe-osnazujemo-svoju-decu\/\">SVESNI RODITELJI menjamo sebe, osna\u017eujemo svoju decu<\/a><\/li>\n<li><em>Die Liebe bewahren<\/em> \u2014 Jesper Juul <a href=\"https:\/\/www.knjizara-harfa.rs\/sacuvati-ljubav-porodici-su-potrebni-roditelji-koji-vise-misle-na-sebe\/\">SA\u010cUVATI LJUBAV \u2013 Porodici su potrebni roditelji koji vi\u0161e misle na sebe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Mein Rat w\u00e4re: UNTERST\u00dcTZUNG.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">\u00dcberlege, wie du deinen Partner unterst\u00fctzen kannst, und wie du selbst unterst\u00fctzt werden kannst.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Klare Kommunikation<\/strong> spielt dabei eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Denn Unterst\u00fctzung \u2014 und das Gef\u00fchl, dass jemand einen unterst\u00fctzen m\u00f6chte, ganz gleich, ob er den aktuellen Zustand wirklich versteht \u2014 erleichtert den ganzen Anpassungsprozess enorm, und genau diese Anpassung ist entscheidend f\u00fcr gesunde Familienbeziehungen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Wenn ihr sie nicht findet, oder <strong>wenn die Unterst\u00fctzung fehlt<\/strong>, wendet euch auf jeden Fall an <strong>eine Fachperson.<\/strong><\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">9. Gibt es in der Psychologie \u00fcberhaupt so etwas wie &#8222;Eltern-Depression&#8220; \u2014 damit meine ich Eltern von Kleinkindern oder \u00e4lteren Kindern, die depressive Symptome zeigen? Und wie geht man damit um?<\/h4>\n<p dir=\"ltr\">Wenn eine postpartale Depression nicht rechtzeitig behandelt wird, obwohl die Symptome von Anfang an erkennbar sind, kann sie sich sp\u00e4ter in der Beziehung zu den Kindern, zu Kleinkindern, zeigen \u2014 als reizbares Verhalten, verst\u00e4rkte Wut, \u00c4rger, und die Unf\u00e4higkeit, Gef\u00fchle und Verhalten auf sozial akzeptable Weise auszudr\u00fccken.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\">Deshalb ist die Pr\u00e4vention der postpartalen Depression so fr\u00fch wie m\u00f6glich so wichtig \u2014 damit wir gesunde, erf\u00fcllte Beziehungen zu uns selbst und zu anderen aufbauen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><em>S-Mama und <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mama.psiholog\/\">Aleksandra Jedvaj<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Man sagt, wir sollten gl\u00fccklich sein, wenn wir Eltern werden, <a href=\"https:\/\/smama.blog\/de\/postpartale-depression\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5821,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1047],"tags":[4428,4437,4429,4436,4430,4431,4438,4439],"class_list":["post-7831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mutter","tag-mentalno-zdravlje-majki","tag-muetterliche-psychische-gesundheit","tag-podrska-roditeljima","tag-postpartale-depression","tag-postporodajna-depresija","tag-tabu-teme","tag-tabuthema","tag-unterstuetzung-fuer-eltern"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Postpartale Depression erkennen | S-Mama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Man sagt, Eltern sein macht gl\u00fccklich \u2014 und doch bleibt die Traurigkeit. 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