{"id":7263,"date":"2018-09-12T13:15:43","date_gmt":"2018-09-12T11:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/smama.blog\/kriza-inspiracije\/"},"modified":"2026-06-04T10:45:11","modified_gmt":"2026-06-04T08:45:11","slug":"inspirationskrise-motivationstief-ueberwinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smama.blog\/de\/inspirationskrise-motivationstief-ueberwinden\/","title":{"rendered":"Inspirationskrise"},"content":{"rendered":"

Wie k\u00e4mpft man dagegen an? Das frage ich auch euch!<\/p>\n

Es ist erst Mittag, und ich trinke bereits meinen dritten Kaffee seit heute Morgen. Sofka ist im Kindergarten, noch etwa drei Stunden. Marko hat sich eine Pause vom Schreiben seiner Magisterarbeit geg\u00f6nnt und k\u00fcmmert sich etwas mehr um den Haushalt und Sofka \u2013 und das alles mit dem Ziel, dass ich endlich vern\u00fcnftig schreiben kann<\/em>.<\/p>\n

Und wenn man das von au\u00dfen betrachtet, habe ich wirklich alle Bedingungen und Voraussetzungen, um einfach hinzusitzen und zu schreiben.<\/p>\n

Aber irgendwie klappt das nicht. Keine Spur von Inspiration. Und eine leichte Niedergeschlagenheit l\u00e4chelt mich dabei auch noch an\u2026<\/p>\n

Was nicht stimmt \u2013 ich wei\u00df es selbst nicht.<\/p>\n

Ich habe alles erdenkliche an Literatur gelesen, das Konzept der Arbeit habe ich sowohl im Kopf als auch auf Papier, ich habe beschlossen, endlich dieses ber\u00fchmte erste Kapitel fertigzustellen, das mich schon seit ein paar Monaten qu\u00e4lt. Und ich fing an zu schreiben. Aber das Hauptproblem ist, dass mir das, was ich gestern geschrieben habe, noch genial vorkam \u2013 und heute w\u00fcrde ich am liebsten alles l\u00f6schen<\/strong>, weil ich nicht fassen kann, wie viel Unsinn auf so einem kleinen (virtuellen) Blatt Platz haben kann.<\/p>\n

Und ehrlich gesagt sch\u00e4me ich mich, wenn mich Leute fragen: \u201eWann wirst du endlich diesen Master fertigmachen?“ Na gut, da mischt sich auch ein bisschen \u00c4rger dazu, wenn diese Frage von jemandem kommt, der in seinem Leben noch keine zwei Zeilen geschrieben hat, geschweige denn etwas studiert hat, und mir dann sagt: \u201eSitz einfach hin und schreib das.“ In solchen Momenten ist Schweigen die kl\u00fcgste Reaktion, denn ich w\u00fcrde Dinge sagen, die nicht gut ank\u00e4men. Aber ihr versteht das Problem. Und wenn diese Frage von jemandem kommt, der wirklich Erfahrung damit hat, mache ich mir aufrichtig Sorgen um mich und meine Arbeit \u2013 und frage mich selbst: \u201eJa wann denn eigentlich?“<\/p>\n

Gestern genial. Heute w\u00fcrde ich alles l\u00f6schen.<\/h2>\n
\n

Und das klingt alles so einfach, wenn man es von au\u00dfen betrachtet \u2013 aber wenn man sich vor den Laptop setzt und anf\u00e4ngt, Zitate aus unz\u00e4hligen B\u00fcchern zu \u00fcbertragen und gleichzeitig eigene Gedanken und Beobachtungen aufzuschreiben (wohlgemerkt nicht in der Muttersprache<\/strong>), kommt die mentale Blockade aus dem Nichts.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Krise. Wie und warum \u2013 ich wei\u00df es nicht. Wie k\u00e4mpfe ich dagegen an? Ich suche nach wirksamen Wegen.<\/p>\n

Und die Zeit l\u00e4uft weiter\u2026<\/p>\n

\"DSC02357\"<\/a>

Inspiration, komm zur\u00fcck \u2013 alles ist vergeben!<\/p><\/div>\n

Kleine Ver\u00e4nderungen. Und danke, Herbst.<\/h2>\n

Irgendwo habe ich gelesen, dass man durch das Ver\u00e4ndern auch nur kleiner allt\u00e4glicher Gewohnheiten dem gew\u00fcnschten Ziel n\u00e4herkommt.<\/strong> Da gro\u00dfe Ver\u00e4nderungen wie Reisen, Umz\u00fcge und \u00e4hnliches im Moment nicht in Frage kommen, freue ich mich \u00fcber kleine Ver\u00e4nderungen und versuche, mich damit in Schwung zu bringen.<\/p>\n

Der Herbst kommt<\/strong> \u2013 und ich merke, dass ich mich dar\u00fcber mehr freue als je zuvor. Das ist eine der Ver\u00e4nderungen, die mir gut tun. Herbst bedeutet f\u00fcr mich warmen Tee, neue Kerzenger\u00fcche, Regen, der sch\u00f6ner klingt als jede Motivationsmusik \u2013 und die Erinnerung an Schulanf\u00e4nge, auf die ich mich als Kind immer sehr gefreut habe. Ich liebe den Wechsel der Jahreszeiten und bin froh, an einem Ort zu leben, wo es Gott sei Dank alle vier gibt. Man gew\u00f6hnt sich gerade (lies: langweilt sich) an einer Kulisse drau\u00dfen, und schon ist es Zeit, dass sich alles ver\u00e4ndert \u2013 und damit auch unsere Gef\u00fchle.<\/p>\n

Danke, Herbst.<\/p>\n

Die zweite Ver\u00e4nderung, die ich eingef\u00fchrt habe, ist zu Hause zu bleiben<\/strong>, anstatt t\u00e4glich in den Lesesaal zu gehen. Es tut mir gut, allein an meinem neuen Schreibtisch zu sein, umgeben von Dingen, die ich liebe und die mich normalerweise inspirieren.<\/p>\n

Materielle Dinge k\u00f6nnen mich nicht antreiben<\/strong> \u2013 zumindest nicht mich, und nicht auf lange Sicht. Also sind Shoppingtouren als Motivatoren ausgeschlossen. (B\u00fccher sind aus dieser Gleichung ausgenommen \u2013 die kann ich immer kaufen, und die inspirieren mich definitiv, aber das ist ein anderes \u201eProblem“.)<\/p>\n

Ich habe beschlossen, wieder mit Yoga anzufangen. Lange habe ich mich dagegen gesperrt, weil ich dachte, f\u00fcr Sport habe ich keine Zeit \u2013 ich muss schlie\u00dflich die Masterarbeit schreiben. Aber so geht es nicht mehr weiter. Mein Geist braucht eine Pause,<\/strong> um sich zur\u00fcckzusetzen und wieder in Gang zu kommen.<\/strong> Fahrradfahren geh\u00f6rt schon zum Alltag, das z\u00e4hle ich nicht als Sport im eigentlichen Sinne. Deshalb habe ich beschlossen, morgens eine halbe Stunde Yoga zu machen \u2013 nicht nur weil es mir gut tut, sondern auch weil ich es zu Hause machen kann, bei jedem Wetter (was bedeutet, dass ich nicht quer durch die Stadt fahren und zus\u00e4tzlich Zeit verlieren muss, die ich eigentlich ums Schreiben k\u00f6nnte).<\/p>\n

Das schlechte Gewissen \u2013 der kleine Wurm im Kopf.<\/h2>\n

Mein eigentlich gr\u00f6\u00dftes Problem ist das schlechte Gewissen<\/strong>, das mich verfolgt, egal was ich tue, solange es nichts mit der Masterarbeit zu tun hat. Ok \u2013 ich lese ein Buch \u201ef\u00fcr meine Seele“, um abzuschalten und mich neu zu kalibrieren, damit ich produktiver werde. Aber wie schalte ich diesen Schalter im Kopf aus, diesen kleinen Wurm, der sich hin und wieder meldet und sagt: \u201eDu solltest schreiben, nicht deine Zeit verschwenden“?<\/p>\n

\n

Hat all das oben Genannte einen positiven Einfluss auf mich? Ja und nein, je nach Tag. Aber ich versuche es. Und ich werde gegen mich selbst ank\u00e4mpfen mit aller Kraft, bis ich gewinne.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Und wie k\u00e4mpft ihr gegen eure Inspirations- und Motivationskrisen an?<\/p>\n

Der Punkt dieses Textes ist (abgesehen davon, meine Seele zu erleichtern \u2013 denn wenn man Dinge aufschreibt, werden sie real) dass wir alle \u201eKrisen“ haben, selbst wenn wir das tun, was wir genie\u00dfen und am meisten lieben.<\/a><\/strong><\/p>\n

Jetzt gehe ich Masterarbeit schreiben (zumindest werde ich es versuchen) \u2013 mein Kaffee ist kalt geworden, und es wird Zeit, dass ich mich heute endlich auch ihr ein bisschen widme.<\/p>\n

Dr\u00fcckt mir die Daumen.<\/p>\n

S-Mama<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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