{"id":7255,"date":"2018-09-19T15:50:27","date_gmt":"2018-09-19T13:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/smama.blog\/lek-protiv-krize\/"},"modified":"2026-06-04T11:45:06","modified_gmt":"2026-06-04T09:45:06","slug":"prokrastination-und-versagensangst-ueberwinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smama.blog\/de\/prokrastination-und-versagensangst-ueberwinden\/","title":{"rendered":"Nicht revolution\u00e4r, aber es wirkt"},"content":{"rendered":"

Wir sind uns selbst das gr\u00f6\u00dfte Hindernis.<\/p>\n

Ich wei\u00df, das klingt so hohl, abgedroschen und obendrein noch dumm. Bis es einem selbst den Kopf trifft.<\/p>\n

Im letzten Text habe ich \u00fcber die Inspirationskrise<\/a> geschrieben und dar\u00fcber, wie es mir trotz aller M\u00fche und kleiner Tricks nicht gelingt, mich aufzuraffen und endlich dieses verhasste Kapitel fertigzustellen, das mich schon seit Monaten qu\u00e4lt.<\/p>\n

Dabei lag das Problem die ganze Zeit in mir.<\/p>\n

Ich setzte mich vor den Laptop und sagte: \u201eDas kann ich nicht.“ Und da war sie, die mentale Blockade. Wenn man sie selbst errichtet, geht sie so schnell nicht von selbst wieder weg. Und das tat sie nicht.<\/p>\n

Jeden Tag suchte ich Ausreden, warum ich nicht einfach am Tisch Platz nehmen, meinen geliebten Sony Vaio aufklappen und anfangen kann, alles, was ich bisher zu diesem Thema gelesen habe, zu einem sinnvollen Ganzen zusammenzusetzen. Und es fiel mir nicht leicht. Bevor ich auch nur angefangen hatte, dachte ich schon, es w\u00e4re vielleicht besser, nach Hause zu gehen und dort zu arbeiten \u2013 denn hier im Lesesaal st\u00f6ren mich doch alle, und der leere Laptop-Bildschirm macht mich nerv\u00f6s, und die Musik, die ich gerade \u00fcber die Kopfh\u00f6rer h\u00f6re, passt irgendwie nicht, und dann schaue ich auf die Uhr und sehe, dass ich noch nur<\/em> drei Stunden habe, um etwas zu tun, was viel zu wenig f\u00fcr irgendetwas Konkretes ist\u2026 Und so weiter, und so fort. Verfluchte Prokrastination!<\/p>\n

Angst. Vor dem Scheitern, vor mir selbst.<\/h2>\n
\n

Und die ganze Zeit im Kopf: Angst. Angst vor dem Scheitern. Angst davor, der Aufgabe nicht gewachsen zu sein. Angst vor mir selbst.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ja, ich wei\u00df, alles das steckt in meinem Kopf. Alle um mich herum reden mir st\u00e4ndig zu: \u201eDu schaffst das, nat\u00fcrlich ist das nicht dumm, was du sagst und schreibst, bla bla bla.“ Aber wenn das Problem in meinem Kopf sitzt \u2013 aus dem ja auch die Substanz dieser ganzen Sache herausmus, sprich das Kapitel f\u00fcr die Masterarbeit \u2013 dann sind Problem und L\u00f6sung am selben Ort. Vermutlich\u2026<\/p>\n

\n

Drama Queen? Oh ja, das bin ich \u2013 und ich gebe es hiermit \u00f6ffentlich zu (allerdings nur, was den intellektuell-edukativen Bereich angeht).<\/p>\n<\/blockquote>\n

Der Rat, der mir die Augen ge\u00f6ffnet hat<\/h2>\n

Und der Wow-Moment<\/em> kam nicht aus heiterem Himmel. Nein, nein.<\/p>\n

Vor einigen Tagen hat jemand, der meinen Text \u00fcber die Krise gelesen hat \u2013 ein mir v\u00f6llig Unbekannter \u2013 einen Kommentar hinterlassen. Ich paraphrasiere: \u201eWenn ich in einer Krise bin, setze ich mich einfach hin und fange an zu arbeiten \u2013 und dann l\u00e4uft es.“ Auf den ersten Blick kam mir das vollkommen l\u00e4cherlich vor. Ja, klar, so klinge auch ich, wenn ich \u2013 wie die Hipster sagen w\u00fcrden \u2013 \u201ein einem positiven Vibe“ bin. Aber ich brauche gerade den Rat und die Erfahrung von jemandem, dem es genauso geht wie mir, der gerade genauso \u201edown“ ist. Es gab noch andere interessante Vorschl\u00e4ge, keine Frage. Aber nichts davon f\u00fchlte sich wirklich wie das \u201eAha, das ist es!“ an.<\/p>\n

\"IMG_20180918_102502.jpg\"<\/a><\/p>\n

Einfach hinsetzen und schreiben. Das war’s.<\/h2>\n

Auch heute war es wieder einer jener Tage, an denen ich aufgestanden bin, fest entschlossen, mich endlich zu bewegen und etwas zu tun (wobei mir das jeden Morgen so geht). Ich kam an die Uni \u2013 Tapetenwechsel kann ja positiv wirken \u2013 zapfte eine volle Thermoskanne Kaffee, meditierte in der Sonne, fuhr Fahrrad und was auch immer ich sonst noch an kleinen Ritualen vollzogen habe, die mich wachr\u00fctteln und anschieben sollten. Und so verlor ich wieder mehrere Stunden in, nun ja, NICHTS.<\/p>\n

Laptop auf, und im Kopf nur der Gedanke: \u201eIch kann das nicht.“<\/p>\n

Und dann fing ich an zu schreiben. Nicht mit der Absicht, es wirklich durchzuziehen. Einfach so\u2026 Ich dachte nicht dar\u00fcber nach, ob es dumm, grammatikalisch korrekt oder sinnvoll war. Darum k\u00fcmmere ich mich beim Korrekturlesen. Jetzt ist das Einzige wichtig, dass ich schreibe. Und nach einer Weile schoss mir der Gedanke durch den Kopf \u2013 ich schreibe j<\/a>a gerade tats\u00e4chlich!<\/strong> Bravo, Mima! Welch ein Genie, nicht zu fassen.<\/p>\n

Und dann traf es mich wie ein Blitz: Man muss wirklich nur hinsetzen und anfangen zu schreiben<\/em>. Vom ersten holprigen Satz bis zum fertigen Kapitel trennen dich vielleicht eine halbe Stunde, eine Stunde, zwei. Aber wenigstens wirst du dich am Ende des Tages nicht wie der gr\u00f6\u00dfte Versager der Welt f\u00fchlen, weil du endlich etwas getan hast.<\/p>\n

Also danke an den Herrn, der mir die Augen ge\u00f6ffnet hat. Und an all jene, die mir st\u00e4ndig sagen \u201edu schaffst das“ \u2013 macht weiter so, es tr\u00e4gt offensichtlich Fr\u00fcchte.<\/p>\n

\n

Ich bin mir selbst das gr\u00f6\u00dfte Hindernis, ich bin zu selbstkritisch und ich bin ein Perfektionist. Und das wird sich wahrscheinlich nicht \u00fcber Nacht \u00e4ndern \u2013 vielleicht nie.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Aber wenigstens schreibe ich. Und ich darf nicht zulassen, dass das \u201eNICHT“ in den Satz \u201eich kann das“ Einzug h\u00e4lt.<\/p>\n

Nur dass es anh\u00e4lt.<\/p>\n

Dr\u00fcckt mir die Daumen.<\/p>\n

S-Mama<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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