Es gibt keinen magischen Moment, in dem alles einen m\u00e4rchenhaften H\u00f6hepunkt erreicht und dann f\u00fcr immer auf diesem Zauberberg verweilt.<\/p><\/blockquote>\n
\u201eUnd sie lebten gl\u00fccklich bis ans Ende ihrer Tage\u201c ist eine blanke L\u00fcge und Selbstt\u00e4uschung.<\/strong><\/p>\n Damit meine ich nicht, dass Gl\u00fcck in einer Partnerschaft unm\u00f6glich w\u00e4re, sondern dass es f\u00fcr eine gute Beziehung best\u00e4ndige Arbeit und Einsatz von beiden Partnern braucht.<\/strong><\/p>\n Und nein, das bedeutet nicht, dass es nie Meinungsverschiedenheiten g\u00e4be. Im Gegenteil, sie sind Teil selbst der besten Beziehungen, auch meiner. Aber es gibt Unterschiede darin, wie sie aussehen und wie man mit ihnen umgeht.<\/p>\n Wenn wir das gekl\u00e4rt haben, noch ein weiterer Schneemann weniger: Es gibt kein Rezept f\u00fcr die \u201eperfekte\u201c Ehe oder Partnerschaft.<\/p>\n Jede Beziehung ist f\u00fcr sich besonders und einzigartig<\/strong>, so wie auch die Menschen, die in ihr leben. Was bei uns \u201ez\u00fcndet\u201c, muss bei euch nicht funktionieren. Wie beim Elternsein.<\/p>\n Das hei\u00dft nicht, dass wir keine Erfahrungen austauschen sollten. Im Gegenteil: Je mehr wir Dinge auf den Tisch legen und offen dar\u00fcber sprechen, desto mehr zerrei\u00dft der Schleier des sogenannten \u201ePerfekten\u201c. Und wir wissen alle, dass Perfektion nicht existiert, auch wenn die Medien, vor allem die sozialen, uns das beharrlich einreden wollen.<\/p>\n Wir alle sind auf unsere Weise absolut vollkommen und zugleich v\u00f6llig unvollkommen. So sind auch unsere Beziehungen.<\/p><\/blockquote>\n F\u00fcr mich ist vor allem wichtig, wie ich mich neben jemandem f\u00fchle<\/strong>.<\/p>\n Damit meine ich nicht, dass es realistisch w\u00e4re, 24\/7 gl\u00fccklich zu sein, noch dass andere f\u00fcr unsere Gef\u00fchle verantwortlich sind.<\/p>\n Darauf weist auch Philippa Perry in ihrem Buch \u201eThe Book You Wish Your Parents Had Read<\/a> (and Your Children Will Be Glad That You Did)\u201c hin.<\/p>\n Philippa betont, wie wichtig es ist, Verantwortung f\u00fcr die eigenen Gef\u00fchle zu \u00fcbernehmen, statt andere daf\u00fcr verantwortlich zu machen, und hebt die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Reflexion hervor, besonders in der Beziehung zwischen Eltern und Kindern sowie in Partnerschaften.<\/p><\/blockquote>\n Mir ist wichtig, ob dich dein Partner voranbringt<\/strong> oder dir bei jedem Schritt ein Bein stellt.<\/p>\n Ob er dir R\u00fcckenwind gibt oder dich dazu bringt, dich ihretwegen zu verkleinern.<\/p>\n Ob er dir Raum l\u00e4sst, du selbst zu sein, oder dich nach seinen Vorstellungen zurechtschleift.<\/p>\n Mir ist wichtig, mich gesehen zu f\u00fchlen<\/strong>, meine Ambitionen, Meinungen, Haltungen und auch meinen Eigensinn nicht verstecken zu m\u00fcssen.<\/p>\n Mich in meiner eigenen Haut sicher zu f\u00fchlen<\/strong> und dass mein Partner das annimmt, unterst\u00fctzt und n\u00e4hrt.<\/p><\/blockquote>\n Leider wusste ich selbst lange nicht, wie wichtig all das ist; ich habe es, nat\u00fcrlich, durch eigene Fehler in fr\u00fcheren gescheiterten Beziehungen gelernt.<\/p>\n Es gab Beispiele in meinem Leben, in denen fr\u00fchere Partner mich nicht gesehen haben, meine St\u00e4rke, meinen Verstand, meine Ambition nicht \u201eaushalten\u201c konnten.<\/strong><\/p>\n \u00dcber Ex-Partner nur Gutes. Ich bin ihnen sogar dankbar f\u00fcr all die Erfahrungen, die mich gelehrt haben, was ich im Leben nicht will und dass ich mehr und Besseres kann.<\/p>\n Einer von ihnen hat mich nicht nur nicht in meinen Ambitionen unterst\u00fctzt; neben ihm f\u00fchlte ich mich sogar schuldig f\u00fcr meine Erfolge, als sei es meine Aufgabe, mich zu verkleinern, damit er sich neben mir nicht schlecht oder bedroht f\u00fchlt.<\/p>\n Das zeigte sich besonders im Studium: ich war sehr erfolgreich, schloss alles fristgerecht ab und bekam zahlreiche Stipendien als Anerkennung f\u00fcr herausragende Leistungen, w\u00e4hrend er Pr\u00fcfungen nicht bestand und sich seit dem ersten Jahr schwertat.<\/p>\n Jede meiner Einsen war bitter, weil er wieder durchgefallen war. Er hat nie ausdr\u00fccklich Worte gesagt, die mich so f\u00fchlen lie\u00dfen, aber sein Verhalten hat es sehr deutlich gemacht.<\/p>\n Au\u00dferdem lehrt uns die Gesellschaft von klein auf: Frauen sollen M\u00e4nnern zuh\u00f6ren, sie unterst\u00fctzen; \u201ehinter jedem erfolgreichen Mann steht eine Frau, die ihn st\u00fctzt\u201c; \u201edu darfst einen Mann nie in Spiel oder Sport besiegen\u201c \u2013 der Alltag ist voller solcher Floskeln, die uns quasi automatisch dazu programmieren, uns zu verkleinern und m\u00e4nnliche \u00dcberlegenheit nicht zu gef\u00e4hrden, selbst wenn sie gar nicht vorhanden ist.<\/p><\/blockquote>\n Zum Beispiel wollte ich mein neues Stipendium feiern, aber er war ausgerechnet dann \u201ebestraft\u201c und durfte das Haus nicht verlassen, weil er wieder durchgefallen war \u2026<\/p>\n Wenn ich von meiner damals ersehnten Karriere als Sportjournalistin sprach, kommentierte er stets, das sei kein Beruf f\u00fcr eine Frau<\/strong>, weil ich oft abwesend sein w\u00fcrde.<\/p>\n Ich musste ihn ziehen, aufmuntern, motivieren und mich selbst dabei zwingend<\/strong> klein machen.<\/p>\n Und nat\u00fcrlich f\u00fchlt man sich in so einer Art Beziehung irgendwann nicht mehr gut.<\/p>\n When it\u2019s not working for you, get out.<\/p><\/blockquote>\n Ein anderer, mit dem ich sehr kurz zusammen war, aber lange genug, um zu verstehen, dass er ebenfalls typisch \u201ebalkanische\u201c M\u00e4nnerbilder von Beziehungen und Frauen hatte: Frau soll geb\u00e4ren, der Mann macht, was er will.<\/strong><\/p>\n Not for me, thanks.<\/p>\n Ein dritter, mit dem es immer ein Hin und Her gab, ohne dass je etwas Konkretes zwischen uns geschehen w\u00e4re, hat nie an mein Schreiben geglaubt, an die Idee, dass ich \u201edie Welt mit Schreiben ver\u00e4ndern\u201c werde.<\/strong><\/p>\n \u201eDas ist unm\u00f6glich, du wirst es nicht schaffen\u201c, sagte er mehrfach, mit Spott.<\/p>\n Sogar als wir uns vor ein paar Jahren zuletzt h\u00f6rten, machte er einen dummen Witz: \u201eAls ich gesehen habe, dass es um jemanden geht, der bloggt und schreibt, habe ich gedacht, das bist du. Hast du die Welt schon ver\u00e4ndert?!<\/em>\u201c<\/p>\n Und ich hatte immer diesen Funken<\/strong>, der glimmt und Ausdruck sucht, der mit Worten gegen Ungerechtigkeit ank\u00e4mpfen, andere st\u00e4rken und motivieren will<\/strong>, aus dem Schlaf aufzuwachen und nach den eigenen Regeln zu leben.<\/p><\/blockquote>\n Mit Marko ist dieser Funke zu einer Flamme geworden<\/strong><\/a>, die er seit jenem ersten \u201ekannst du\u201c vor 13 Jahren st\u00e4ndig w\u00e4rmt und anfacht. Er glaubt immer an mich und mein Schreiben, sieht in mir sogar Dinge, die ich selbst nicht sehe, und hilft mir, sie mir bewusst zu machen.<\/p>\n Seinetwegen habe ich eine ganze Sammlung verschiedener Schreibfedern, von echten Vogelfedern \u00fcber Glasfedern bis zu Kalligrafiefedern. Als ich mein Masterstudium abgeschlossen hatte, kaufte er mir eine Schreibmaschine in kyrillischer Schrift, von der ich jahrelang getr\u00e4umt hatte.<\/p>\n Vielleicht klingt das nicht imposant, aber wir leben in Deutschland: Eine alte Schreibmaschine auf dem Flohmarkt zu finden, ist gut m\u00f6glich, eine auf serbischer Kyrillisch-Tastatur hingegen kaum.<\/p>\n Er hat es geschafft.<\/p>\n Jedes Mal, wenn ich in etwas nachlasse, ist er da, reicht mir die Hand und hilft mir, wieder aufzustehen<\/strong>.<\/p>\n Er sieht in mir Potenzial, das ich selbst manchmal nicht wahrnehme, er n\u00e4hrt es und ermutigt mich, ihm zu folgen.<\/p><\/blockquote>\n Und mir ist sehr bewusst, dass sich eine solche Unterst\u00fctzung nicht selbstverst\u00e4ndlich ist.<\/strong><\/p>\n Es gibt zu viele Beispiele, selbst in meinem nahen Umfeld, die zeigen, dass Marko eher die Ausnahme als die Regel ist.<\/p>\n Meine Freundin, eine gro\u00dfartige Frau, Mutter und Freundin, lebt leider mit einem Mann zusammen, der ihr nach dem Studium der Medienwissenschaften vorschlug, einen Erzieherinnenkurs zu belegen, weil das f\u00fcr eine Frau mehr Sinn ergebe als das, womit sie sich eigentlich besch\u00e4ftigen wollte.<\/p>\n Ich habe sie vor ein paar Monaten wieder gesehen, und sie hat mir erneut sch\u00fcchtern anvertraut:<\/p>\n \u201eWei\u00dft du, ich habe angefangen, 20 Stunden an der Schule meines Sohnes zu arbeiten, und das erf\u00fcllt mich so sehr.\u201c<\/p>\n \u201eWow, herzlichen Gl\u00fcckwunsch, ich freue mich wirklich f\u00fcr dich\u201c, antwortete ich begeistert.<\/p>\n \u201eJa, bei der Arbeit ist alles super, aber zu Hause vergeht kein Tag, an dem ich nicht vom Mann h\u00f6re, es sei nicht n\u00f6tig, dass ich arbeite, und es w\u00e4re besser, ich k\u00fcmmerte mich mehr um den Haushalt und unseren Sohn.<\/strong> Und was soll ich tun, w\u00e4hrend er in der Schule ist? Den ganzen Tag putzen, waschen und kochen? Ich mache das ja, aber ich kann nicht nur das tun \u2026 Ich verstehe nicht, wie er das nicht sieht \u2026 Ich frage mich, wie es ihm ginge, w\u00e4re er ans Haus gebunden, so wie er es von mir erwartet<\/strong>\u2026\u201c<\/p>\n Das macht mich auf so vielen Ebenen traurig.<\/p>\n Es macht mich traurig, dass eine gebildete, engagierte Frau und Mutter ihre Bed\u00fcrfnis begr\u00fcnden muss, au\u00dferhalb des Hauses eine Arbeit zu haben.<\/p><\/blockquote>\n Dass sie sich schlecht f\u00fchlt, weil sie Erf\u00fcllung in dem gefunden hat, was sie interessiert, w\u00e4hrend jemand, der ihr am n\u00e4chsten stehen und sie zuerst unterst\u00fctzen und verstehen sollte, nicht sieht, wie sehr sie das braucht.<\/p>\n Sie ist nicht die Einzige.<\/p>\n Solche Beispiele helfen mir auf der anderen Seite zu erkennen, wie wichtig es ist, zu sch\u00e4tzen, wenn man jemanden an seiner Seite hat, der einen nicht bremst, sondern unterst\u00fctzt und hilft, voranzukommen.<\/p>\n Eine andere Gefahr in Beziehungen entspringt derselben Quelle, hat aber einen anderen Ausgang:<\/p>\n Wenn ein Partner an sich arbeitet und der andere stagniert, entsteht mit der Zeit zwangsl\u00e4ufig eine un\u00fcberbr\u00fcckbare Kluft.<\/p><\/blockquote>\n Deshalb ist es wichtig, den Partner nicht nur zu sehen und in seinen Aspirationen und Ambitionen zu unterst\u00fctzen, sondern ihn auch zu begleiten.<\/strong><\/p>\n Das hei\u00dft nicht, dass wir dieselben Interessen wie unser Partner haben oder alles gemeinsam tun m\u00fcssen. Individualit\u00e4t ist auch in der Partnerschaft sehr wichtig. Aber eine Art Balance muss es geben.<\/p>\n Zum Beispiel: Wenn eine Frau flei\u00dfig zu trainieren beginnt, um fit und gesund zu sein, an sich arbeitet, indem sie in Therapie geht oder Workshops besucht, die ihr helfen, sich besser zu verstehen, und der Mann sie verspottet, nicht vom Sofa aufstehen will und sich t\u00e4glich beim Fu\u00dfballschauen \u00fcberisst.<\/p>\n In einem solchen Ungleichgewicht<\/strong> zwischen Menschen, die gemeinsame Interessen und Ziele teilten und starke Gef\u00fchle f\u00fcreinander hegten, ist es nur eine Frage der Zeit, bis einer von beiden merkt, dass \u201eetwas nicht mehr stimmt\u201c.<\/p>\n Und in solchen Situationen gibt es zwei Wege: Entweder das oben erw\u00e4hnte Sich-Verkleinern, um auf das Niveau des stagnierenden Partners \u201ezur\u00fcckzukehren\u201c, oder die Einsicht, dass es besser und anders gehen kann.<\/p><\/blockquote>\n Wichtig ist an dieser Stelle zu verstehen, dass der Versuch, den Partner zu ver\u00e4ndern, von Anfang an zum Scheitern verurteilt ist<\/strong>, denn man kann andere nicht nach eigenem Ma\u00dfstab umschneidern.<\/p>\n Was aber m\u00f6glich ist: einander zu motivieren und durch das eigene Beispiel zu zeigen, dass es besser geht.<\/p><\/blockquote>\n Mel Robbins nennt das Prinzip \u201eLet them, then let me<\/a>\u201c: Lasst andere so sein, wie sie sein wollen, und erlaubt euch dann, so zu sein, wie ihr sein wollt, also die beste Version eurer selbst.<\/p>\n Mel sagt: Wenn offene Kommunikation keine Ergebnisse bringt, zeigt durch euer Beispiel, dass es besser geht, und gebt euch und dem Partner sechs Monate Zeit f\u00fcr Ver\u00e4nderung.<\/strong><\/p>\n In unserem Beispiel gibt es zwei Szenarien: Entweder \u201erappelt\u201c sich der stagnierende Mann, w\u00e4hrend er beobachtet, wie seine Frau aufbl\u00fcht, und will ihr nacheifern, um das Gleichgewicht in der Beziehung wiederherzustellen.<\/p>\n Oder er w\u00e4hlt den \u201eleichteren und schmerzloseren Weg\u201c, sitzt weiter auf dem Sofa, macht ihr Vorw\u00fcrfe und verspottet sie daf\u00fcr, dass sie sich ver\u00e4ndert, und schiebt die Schuld an der Kluft zwischen ihnen auf sie.<\/p>\n Wenn nach sechs Monaten keine gew\u00fcnschte Ver\u00e4nderung eingetreten ist, muss man ehrlich zu sich selbst sein und eine Entscheidung treffen<\/strong>: Ist das f\u00fcr euch ein Dealbreaker oder nicht? Aufstehen oder aufgeben<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n All das bedeutet nicht, dass es heute unm\u00f6glich w\u00e4re, eine gesunde Partnerschaft zu haben, die genau zu euch passt. Im Gegenteil.<\/p>\n Meine beste Freundin Sara ist sehr erfolgreich in ihrem Beruf, zudem Mutter von zwei wunderbaren M\u00e4dchen und Ehefrau eines ambitionierten Wissenschaftlers. Die beiden lassen alles so leicht und nat\u00fcrlich wirken.<\/p>\n Jake ist derjenige, der morgens aufsteht, das Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr die M\u00e4dchen macht, sie zur Schule bringt und sie wieder empf\u00e4ngt, wenn sie nach Hause kommen.<\/p>\n Saras Arbeitszeiten sind unkonventionell, daher ist er meist derjenige, der das Abendessen kocht und den M\u00e4dchen vorliest.<\/p>\n Und sie ist diejenige, die den Lebensunterhalt der Familie finanziert und ihrem Mann erm\u00f6glicht, das zu tun, was er am meisten liebt.<\/p>\n Und es funktioniert, sogar sehr gut.<\/p>\n Und was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Nat\u00fcrlich habe ich Sara offen gefragt, und sie antwortete v\u00f6llig gelassen:<\/p>\n \u201eCommunication, trust and a sense of humor. Gute Kommunikation und kein Ego. Wir sind Partner, ein Team, eine Familie \u2013 und ein Team h\u00e4lt zusammen.\u201c<\/p><\/blockquote>\n Niemand hat das Wesen der, wie sie es nennt, wahren Liebe besser beschrieben als bell hooks; ich w\u00fcrde hinzuf\u00fcgen: auch das einer funktionierenden Partnerschaft. In ihrem Buch \u00fcber die Liebe \u201eAll About Love<\/a>\u201c schreibt bell:<\/p>\n \u201eF\u00fcr gew\u00f6hnlich stellen wir uns vor, wahre Liebe werde intensiv angenehm und romantisch sein, voller Liebe und Licht. In Wirklichkeit gr\u00fcndet wahre Liebe auf Arbeit. (\u2026) Das Wesen wahrer Liebe ist das gegenseitige Erkennen \u2013 zwei Menschen, die einander so sehen, wie sie wirklich sind. (\u2026) Eine solche Beziehung einzugehen ist be\u00e4ngstigend, gerade weil wir sp\u00fcren, dass es keinen Ort zum Verstecken mehr gibt. Wir kennen einander. Die ganze Ekstase, die wir empfinden, entsteht, w\u00e4hrend uns diese Liebe n\u00e4hrt und uns zugleich herausfordert, zu wachsen und uns zu ver\u00e4ndern. (\u2026) Wahre Liebe ist bedingungslos, doch um wirklich zu erbl\u00fchen, verlangt sie dauerhafte Hingabe an konstruktiven Streit und Ver\u00e4nderung.\u201c (hooks, All About Love, S. 112\u2013113)<\/p><\/blockquote>\n![\"\"](\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-02-at-12.03.55-min-771x1024.jpeg\"){kind=spacer}
<\/a><\/p>\nWas ist in einer Partnerschaft wirklich wichtig?<\/h2>\n
Lektionen aus fr\u00fcheren Beziehungen<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-02-at-12.03.41-min-771x1024.jpeg\"){kind=spacer}
<\/a><\/p>\nEin Partner, der deinen Funken n\u00e4hrt<\/h2>\n
Wenn Unterst\u00fctzung ausbleibt<\/h2>\n
Wenn Partner in unterschiedlichem Tempo wachsen<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/smama.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/PXL_20250529_132136593.MP-min-576x1024.jpg\")
<\/a><\/p>\nEine gesunde Beziehung ist m\u00f6glich<\/h2>\n