Ich kenne diese Frau nicht. Aber ich kenne sie trotzdem \u2013 ich wei\u00df genau, was sie in diesem Moment denkt, ihre Angst, ihre Verzweiflung.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Mit aller Kraft versuchte sie, nicht selbst loszuschreien<\/strong>, schob den Wagen weiter Richtung Ziel und hielt gleichzeitig ihr Kind davon ab, kopf\u00fcber herauszufallen \u2013 es war in einem Zustand, den mittelalterliche M\u00f6nche wohl als \u201evom Teufel besessen“ beschrieben h\u00e4tten.<\/strong><\/p>\n Ich muss ein leichtes L\u00e4cheln im Gesicht gehabt haben, denn Sofka fragte gleich darauf: \u201eMama, was ist da los?“<\/p>\n \u201eMach dir keine Sorgen, mein Schatz, das ist nichts Schlimmes. Der Junge k\u00e4mpft gerade nur mit ganz vielen Gef\u00fchlen auf einmal \u2013 er hat einen Wutanfall.“<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n \u201eWas sind Wutanf\u00e4lle, Mama? Das klingt gef\u00e4hrlich.“<\/p>\n \u201eJedes Kind hat sie, wenn es klein ist \u2013 bevor es gelernt hat, seine Bed\u00fcrfnisse in Worte zu fassen und seine eigenen Gef\u00fchle zu erkennen.<\/strong>„<\/p>\n \u201eGut, dass ich die nie hatte“, meinte Sofka erleichtert.<\/p>\n \u201eOh doch, die hattest du. Und wie“, antwortete ich l\u00e4chelnd.<\/p>\n \u201eWirklich?! Warum erinnere ich mich dann nicht daran?“, fragte sie erstaunt.<\/p>\n Und damit stand das Thema f\u00fcr unseren Schulweg an diesem Tag fest.<\/p>\n Warum scheint es, als h\u00e4tte unsere Generation nie Wutanf\u00e4lle gehabt \u2013 als h\u00e4tte es das damals einfach nicht gegeben?<\/p>\n<\/blockquote>\n Ein Irrtum. Auch wir hatten Gef\u00fchle. Aber die Art, wie wir erzogen wurden, hat uns beigebracht, sie hinunterzuschlucken, sie unter Kontrolle zu halten<\/em> \u2013 denn blo\u00df nicht<\/em>, dass man die falsche Emotion zeigt, was w\u00fcrden die Leute blo\u00df sagen!<\/em> Und genau deshalb stehen wir heute da, wo wir stehen.<\/p>\n Deshalb k\u00f6nnen die meisten von uns mit \u00fcber drei\u00dfig noch immer nicht einmal ihre eigenen Grundgef\u00fchle erkennen<\/strong>, geschweige denn damit umgehen \u2013 wir sind verwirrt. Wir wissen nicht, ob wir w\u00fctend sind oder traurig, gl\u00fccklich oder \u00fcberfordert. Mit anderen Worten: Wir haben nie gelernt, emotional intelligent zu sein.<\/p>\n Und unsere Kinder \u2013 denen Wutanf\u00e4lle \u201eerlaubt“ sind \u2013 k\u00f6nnen ihre Gef\u00fchle mit knapp zehn Jahren schon besser einordnen als wir. Manchmal erkennen sie sogar unsere Gef\u00fchle klarer, als wir es selbst tun, und nennen sie beim richtigen Namen.<\/p>\n<\/blockquote>\n Und wir, ihre Eltern, sind genau dieses Vorbild.<\/p>\n Kinder \u00fcbernehmen alles von uns \u2013 nicht nur, was wir sagen, sondern vor allem, wie wir es sagen, und wie wir selbst reagieren, wenn es schwierig wird.<\/p>\n<\/blockquote>\n Wie also sollen unsere Kinder lernen, ihre Gef\u00fchle zu steuern, wenn wir es selbst nicht k\u00f6nnen \u2013 und das auch noch von Natur aus<\/em>, wie von selbst?<\/p>\n Kinder sind keine Maschinen, die man programmieren kann. Es sind kleine Menschen mit Gef\u00fchlen, die sie selbst oft nicht verstehen.<\/p>\n<\/blockquote>\n Als Eltern sind wir f\u00fcr unsere Kinder verantwortlich \u2013 aber nicht daf\u00fcr, dass sie nach au\u00dfen \u201ebrav und wohlerzogen“ wirken. Unsere Aufgabe ist es, ihre Bed\u00fcrfnisse zu verstehen und ihnen zu helfen, diese zu erf\u00fcllen.<\/strong><\/p>\n K\u00e4lte und Autorit\u00e4t haben noch nie einen emotional gesunden Menschen hervorgebracht \u2013 und auch keine gesunde Beziehung.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Nur weil du selbst so erzogen wurdest, hei\u00dft das nicht, dass du dieses Muster nicht durchbrechen darfst \u2013 dass du nicht deinem eigenen Kind zuh\u00f6ren darfst, statt der Tradition oder den Erwartungen deines Umfelds. In unserer Kultur ist der Gedanke tief verwurzelt: \u201eDas macht sie extra, nur um mich zu provozieren, mich blo\u00dfzustellen.“ Also drohen und bestrafen wir Kinder daf\u00fcr, dass sie mit Gef\u00fchlen ringen, die wir selbst nie gelernt haben zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n Und sobald ein Kind anf\u00e4ngt zu \u201eschreien“, fragen wir nicht, ob vielleicht wirklich etwas nicht stimmt \u2013 ob ein Bed\u00fcrfnis unerf\u00fcllt geblieben ist, ob etwas fehlt.<\/p>\n Nein, wir nehmen es pers\u00f6nlich \u2013 als Angriff auf uns, auf unsere Person, und im schlimmsten Fall auf unsere elterliche Autorit\u00e4t. Aber nein: Sie tun es nicht, um uns zu \u00e4rgern.<\/p>\n Kinder sind von Natur aus nicht b\u00f6se<\/em>, und sie wollen sich an niemandem r\u00e4chen<\/strong> \u2013 ganz gleich, wie alt sie sind.<\/p>\n Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie durch ein Verhalten, das sozial \u201eunangemessen“ wirkt oder f\u00fcr uns nicht hinnehmbar ist, einfach nach unserer Aufmerksamkeit suchen \u2013 weil sie keinen anderen Weg kennen, sie zu bekommen.<\/p>\n Der eigentliche Grund f\u00fcr Wutanf\u00e4lle ist viel einfacher, als wir denken.<\/p>\n Zwischen drei und f\u00fcnf Jahren beginnen Kinder, eine ganze Bandbreite an Gef\u00fchlen zu sp\u00fcren, die sie noch nicht benennen oder einordnen k\u00f6nnen. Und wenn sich diese Gef\u00fchle genug aufstauen, explodieren<\/em> sie irgendwann \u2013 als Wutanfall.<\/p>\n<\/blockquote>\n Kleine Kinder haben Wutanf\u00e4lle, die keine Wutausbr\u00fcche sind, sondern ein Versuch, mit etwas fertigzuwerden<\/strong>, das sie selbst noch nicht verstehen \u2013 und wahrscheinlich auch noch nicht in Worte fassen k\u00f6nnen.<\/p>\n Und wenn sich diese Gef\u00fchle \u2013 Hunger, Ersch\u00f6pfung, das Bed\u00fcrfnis nach N\u00e4he oder ein anderes unerf\u00fclltes Bed\u00fcrfnis \u2013 in einem Kind lange genug angesammelt haben, werden sie zur tickenden Zeitbombe. Es ist nur eine Frage der Zeit.<\/p>\n Und nein, dann ist nicht wirklich die Socke am falschen Fu\u00df schuld, oder die Menge Butter auf dem Brot, oder der Rucksack, der mit der falschen Hand abgestellt wurde. Das sind nur Ausl\u00f6ser \u2013 die eigentlichen Gr\u00fcnde liegen ganz woanders.<\/p>\n \u201eWenn Kindern nicht erlaubt wird, die volle Welle eines Gef\u00fchls zu durchleben \u2013 ohne dass Erwachsene sagen \u201aBeruhig dich‘, \u201aDas ist doch albern‘ oder \u201aDu \u00fcbertreibst‘ \u2013, lernen sie nie, normale menschliche Emotionen gesund zu verarbeiten. Stattdessen werden sie zu emotional unreifen Erwachsenen, die ihre Frustration an allen anderen auslassen.“<\/em> (Robbins, S. 98)<\/p>\n<\/blockquote>\n In solchen Momenten, wenn ein Kind schreit, ist es am einfachsten \u2013 weil wir selbst nicht wissen, was wir sonst tun sollen \u2013 einfach mitzuschreien.<\/p>\n Aber das f\u00fchrt, wie du sicher selbst schon gemerkt hast, zu nichts au\u00dfer noch mehr Frustration in dir. Und du bist auch nicht wirklich schuld daran \u2013 uns wurde allen beigebracht: ein schreiendes Kind in der \u00d6ffentlichkeit gilt automatisch als schlecht erzogen, die Eltern als unf\u00e4hig.<\/em><\/p>\n Wie oft hast du selbst genau das gedacht? Ich auch. Und dann habe ich es auf die harte Tour gelernt.<\/p>\n Das Schwierigste an Wutanf\u00e4llen ist, dass man nie vorhersagen kann, wann und wo einer passiert.<\/strong><\/p>\n Wenn die Explosion zu Hause passiert, hast du im Grunde Gl\u00fcck gehabt \u2013 das ist eine Umgebung, die ihr beide kennt, die du kontrollieren kannst.<\/p>\n Zum Beispiel: Dein Kind rennt in sein Zimmer, du folgst ihm, und das Erste, was du tust, ist, gef\u00e4hrliche Gegenst\u00e4nde aus dem Weg zu r\u00e4umen. Dann bleibst du nah genug, um sicherzustellen, dass es sich in diesem Sturm unkontrollierter Gef\u00fchle nicht verletzt, wenn es vom Bett, der Kommode oder einem anderen M\u00f6belst\u00fcck springt.<\/p>\n Und das Wichtigste \u2013 und zugleich Schwierigste \u2013, was du dann tun musst: dich selbst beruhigen, nicht reagieren, und warten, bis die Welle vorbei ist.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Das ist hart. Am Anfang wirkt es unm\u00f6glich. Aber glaub mir, es ist notwendig. Und wenn der Sturm vor\u00fcber ist, wird dein Kind ersch\u00f6pft wirken \u2013 entweder kommt es von selbst, um sich bei dir einzukuscheln, oder du gehst zu ihm, nimmst es fest in den Arm und sagst: \u201eAlles ist gut. Mama ist da“ (oder Papa).<\/p>\n Ich habe Sofka danach immer gefragt: \u201eGeht es dir jetzt besser?“<\/p>\n Und jedes Mal, mit einem Seufzer: \u201eViel besser!“<\/p>\n Dann ist es Zeit f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch.<\/strong><\/p>\n Gemeinsam mit dem Kind die m\u00f6gliche Ursache des Ausbruchs<\/strong> finden \u2013 und das Gef\u00fchl, das dem Wutanfall vorausging, klar benennen, beim richtigen Namen.<\/p>\n Nach ein paar solchen Gespr\u00e4chen wirst du merken, wie sich langsam etwas ver\u00e4ndert. Nach einem Wutanfall sagte Sofka irgendwann von selbst: \u201eIch glaube, ich war einfach nur hungrig, Mama. Darf ich jetzt etwas essen?“ Oder: \u201eIch bin einfach nur m\u00fcde.“<\/p>\n Zuallererst wegen unseres eigenen seelischen und k\u00f6rperlichen Wohlbefindens. Und dann, damit das Kind eine klare Botschaft von uns bekommt: Alle Gef\u00fchle sind okay, ich bin f\u00fcr dich da, und ich liebe dich.<\/p>\n \u201eDu l\u00e4sst ihr aber viel durchgehen“<\/em> \u2013 diesen Satz habe ich mehr als einmal geh\u00f6rt, meist von Menschen, die elterliche Gelassenheit bei einem Wutanfall als Schw\u00e4che werten oder als Zeichen f\u00fcr ein verw\u00f6hntes Kind<\/a>.<\/p>\n Ja. Ich erlaube ihr, alles zu f\u00fchlen, was sie f\u00fchlt, daraus zu lernen und es anzunehmen.<\/strong><\/p>\n Ja \u2013 wenn das bedeutet, dass meine Tochter die Hose tr\u00e4gt, die sich f\u00fcr sie gut anf\u00fchlt, statt der, die ich ihr rausgelegt habe, dann erlaube ich es ihr.<\/p>\n Viele verstehen diese Herangehensweise nicht und tun sie schnell ab.<\/p>\n Ich verstehe das. Ich habe fr\u00fcher auch anders gedacht \u2013 bis ich selbst Mutter wurde.<\/p>\n Theorie ist eine Sache, Erwartungen eine andere, und die Realit\u00e4t ist noch einmal etwas ganz anderes<\/strong> \u2013 etwas, das man erst wirklich versteht, wenn man es am eigenen Leib erlebt hat.<\/p>\n Sofka hat als kleines Kind nicht geweint, weil sie \u201everw\u00f6hnt“ oder \u201ezickig“ war, sondern weil wir zu lange im Caf\u00e9 geblieben sind und ihre Schlafenszeit l\u00e4ngst \u00fcberschritten war.<\/p>\n Oder weil wir es eilig hatten, um noch den Bus zu erwischen, deshalb zu Hause nicht mehr gegessen und geplant hatten, unterwegs etwas zu finden. Und dann explodiert die Bombe \u2013 ohne Vorwarnung, ohne Plan.<\/p>\n In solchen Momenten ist es das Wichtigste, sich zuerst selbst zu beruhigen und sich klarzumachen: Nicht du stehst gerade im Mittelpunkt \u2013 dein Kind<\/em> steht im Mittelpunkt.<\/strong> Es braucht deine Aufmerksamkeit.<\/p>\n Wenn du dich beruhigt und den Impuls zu schreien, zu drohen oder zu strafen unterdr\u00fcckt hast, sorge daf\u00fcr, dass der Raum, in dem ihr euch befindet, sicher ist, damit sich dein Kind nicht versehentlich verletzt.<\/strong> Denn nein, es kann sich in diesem Moment nicht selbst kontrollieren \u2013 und deine Aufgabe als der Erwachsene, der f\u00fcr dieses kleine Wesen verantwortlich ist, ist es, es genau jetzt zu besch\u00fctzen. Vielleicht mehr als je zuvor.<\/p>\n Und wenn der Sturm vorbei ist \u2013 und das ist er immer, auch wenn es sich anf\u00fchlt, als w\u00fcrde er ewig dauern \u2013, dann nutze diesen Moment nicht, um endlich deiner eigenen Frustration Luft zu machen.<\/p>\n Nein. Genau dann ist es deine Aufgabe<\/strong>, als der erwachsene, emotional reife Mensch im Raum, deinem Kind zu zeigen, dass es geliebt wird, dass du f\u00fcr es da bist<\/strong>, und dass es sich immer auf dich verlassen kann, selbst wenn es nicht versteht, was gerade passiert ist.<\/p>\n Denn genau das ist die eigentliche Aufgabe eines Elternteils \u2013 nicht nur zu lieben, sondern immer der sichere Boden zu sein, auf dem das Kind stehen kann.<\/p>\n<\/blockquote>\n Sonst bringst du sowohl dein Kind als auch eure Beziehung in Gefahr. Worte sind in der Beziehung zu einem Kind meistens leer und wirkungslos \u2013 aber eine Umarmung, wenn es schwer ist, kann der Satz \u201eich bin immer da, wenn du mich brauchst“ nicht ersetzen.<\/strong><\/p>\n\n
Warum haben Kinder \u00fcberhaupt Wutanf\u00e4lle?<\/h3>\n
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Kinder sind unser Spiegel \u2013 sie lernen, indem sie uns beobachten.<\/h4>\n
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Warum ist unsere Ruhe so entscheidend?<\/h3>\n
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<\/a><\/p>\nHaben auch Erwachsene Wutanf\u00e4lle?!<\/h3>\n